Ben je op zoek naar meer zelfbewustzijn? Naar een veilige omgeving waarin je jezelf kan ontmoeten. Waar je werkt met het onderzoeken van innerlijke delen, emoties en denkpatronen om jezelf op een andere wijze te ontdekken? Dan ben je hartelijk welkom binnen praktijk Veerkracht.
Welkom. Ik ben Veronique van der Woude. Het gezicht achter deze informatieve website en Praktijk Veerkracht.
Ik ben traumatherapeut, kunstzinnig therapeut beeldend en traumaopsteller. Maar bovenal iemand die graag met je meekijkt. Die vragen stelt, verbanden ziet en samen met jou onderzoekt wat er speelt. Ook dat wat misschien nog niet direct zichtbaar of voelbaar is.
Met ruim 25 jaar ervaring in het behandelen van mensen blijf ik gefascineerd door wat mensen beweegt, wat hen belemmert en wat er nodig is om weer verder te kunnen. Ik geloof dat verandering begint bij anders leren kijken. Naar jezelf, naar wat je hebt meegemaakt en naar de patronen die daarin zijn ontstaan.
In mijn werk is er ruimte om te onderzoeken, te ervaren en nieuwe mogelijkheden te ontdekken. Op een manier die bij jou past, met aandacht, betrokkenheid en zonder vaste antwoorden.
'In verbinding met je eigen ervaringen. Elk mens dat innerlijk veerkrachtig is en in meer vrede met zichzelf leeft, beweegt zich vreedzamer in de wereld.'
Wat is trauma?
Verwonding of beschadiging van het lichaam of de psyche
Trauma betekent letterlijk verwonding. Het begrip trauma komt uit de geneeskunde. In de medische wereld wordt met trauma een lichamelijke verwonding of beschadiging aangeduid die ontstaan is door een externe oorzaak, zoals bij een ongeval. Tegenwoordig wordt met trauma ook psychotrauma bedoeld. Een psychotrauma is een psychische verwonding die ontstaan is door de reactie op een schokkende ervaring die ernstige stress heeft veroorzaakt.
Hechting
Hoe veilige en onveilige hechting ontstaan
Binnen een veilige hechting spiegelt de moeder precies aan haar baby wat hij voelt. De baby is in alle vezels, ook vanuit de hersenen en allerlei stofjes in zijn lichaam, gericht op contactuitwisseling met zijn moeder en daarna met de vader. Dit is al begonnen toen de baby nog in de buik van de moeder zat. Afhankelijk van de kwaliteit van de emotionele wederkerigheid met de ouders bouwt de baby een hechtingstijl op. Hier bouwt hij een besef op wat hij kan verwachten van de wereld. Met deze sociale bouwstenen worden latere relaties vormgegeven.
Wat is stress?
Wanneer je systeem onder druk komt te staan
Stress is een natuurlijke reactie van je lichaam en geest op situaties die spanning, druk of dreiging oproepen. Je systeem komt in actie om je te helpen omgaan met wat er op je afkomt. Je wordt alerter, je lichaam maakt zich klaar om te reageren en je aandacht richt zich op wat belangrijk of bedreigend lijkt. Dat is op zichzelf een gezonde en noodzakelijke reactie. Stress helpt je om uitdagingen aan te gaan en jezelf te beschermen. Maar wanneer spanning langdurig aanhoudt, er onvoldoende ruimte is voor herstel of ervaringen te overweldigend zijn geweest, kan je systeem moeite krijgen om weer tot rust te komen. Je blijft als het ware in een staat van paraatheid, ook wanneer de omstandigheden daar niet langer om vragen.
